Интернет стал неотъемлемой частью современного человека. Это удобный ресурс позволяющий найти и обработать любую информацию, причем, не выходя из дома. Очень удобно! Однако во всем радужном всегда есть и свой «подводный камень».
Зависимость от интернета
Если вы пользуетесь интернетом (а особенно, когда он безлимитный), то можете заработать такой «интересный» диагноз как интернет – зависимость. Это, то состояние, когда постоянно хочется быть в просторах интернета, с пользой для себя или без таковой.
Чем это грозит? Снижением трудоспособности, отчуждением от реального общения и реальности проблем. Все это ведет к деградации личности. Человек погружается в мир иллюзии. Помимо этого приобретаете себе дополнительные проблемы со здоровьем: сухость глаз, плохая осанка, боли в спине, нарушается режим сна, от чего человек становится раздражительным и агрессивным.
Ну, и как уберечь себя от этого пристрастия? Посчитайте сколько времени в сутки вы проводите в интернете, если цифра удручающая, то следует задуматься, как себе помочь. В первую очередь, нужно составить график, где поминутно расписать весь день и строго его соблюдать. Имеется доступ к интернету на работе, попросите начальника его отключить, объяснив свою проблему. Работа связана с интернетом – работайте, но в свободное время старайтесь заняться делом не связанным с компьютером. Не позволяйте себе или детям подолгу находится в социальных сетях и играть в игры.
А во-вторых, нужно придумать другое увлечение для души, например, заняться спортом или пойти в гости. Подумайте о хобби (рисование, вышивка, валяние из шерсти, сборка пластиковых моделей самолетов, машин и т.п.), возможно, оно будет приносить Вам еще и дополнительный доход. Помните, что спасательным кругом, в такой проблеме как интернет-зависимость, являетесь Вы сами.
Интернет это виртуальность, а не реальность. Не забывайте, что Вы живете не среди роботов, а среди живых людей.
Читайте далее:
