В современном мире, бешеного ритма жизни, постоянных психологических нагрузок и полного отсутствия времени на решение своих душевных проблем, онлайн-консультирование у специалиста, становится, возможно, единственным способом помочь самому себе.
Так как же получить психологическую помощь в интернете?
Самым простым способом является обмен электронными письмами, конечно это не так удобно, как общение в режиме онлайн,но все же, вы можете связаться со специалистом даже при низком качестве интернет-соединения.
В режиме онлайн можно выделить несколько способов связи:
Письменное общение — обмен письмами в режиме онлайн, дает возможность получить консультацию сразу, но забирает дольше времени,чем общение с психологом в реальной жизни т. к. приходится затрачивать время на печать текста.
Поэтому,тут на помощь приходит второй способ консультации в режиме онлайн — голосовой чат. С помощью звонка, вам будет гораздо проще общаться со специалистом. Словесно, вам будет легче выразить свои мысли,специалист сможет объективнее оценить ваше эмоциональное состояние, при этом сохраняя анонимность.
Ну и третий способ — видео-чат. При наличии микрофона и веб-камеры, вы практически не отличите онлайн консультацию от реальной встречи с психологом.
Как видите, способов получить психологическую помощь в интернете много, но, какой бы из них вы не выбрали, соблюдайте несколько правил. Главное, это встреча тэт-а-тэт со специалистом, постарайтесь оградить себя от присутствия каких-либо внешних раздражителей. Отключите телефоны и направьте свое внимание на решение проблемы. Чем лучше вы сконцентрируетесь на себе,тем легче достигнете положительного результата.
Читайте далее:
